头……
其余人更是连呼吸都下意识放轻。这位新教练的严厉，超出了他们的预估……
“现在，分配宿舍！四人一间，名单在门上！放行李，十五分钟后，一号场集合，进行抵达测试！迟到者，绕基地跑十圈！”
命令如山，队伍轰然解散，队员们争先恐后地冲向宿舍楼。
芦东、耿斌洋、付晨、张浩分到了一间。房间简朴，四张上下铺，带着海风特有的潮气。
“快快快！动作麻利点！我可不想跑十圈！！”
芦东一边把行李甩到靠门的下铺，一边催促。
“于教练这也太狠了……鞍马劳顿，都不让喘口气……”张浩哭丧着脸，手忙脚乱地套着训练服
“下马威。立规矩，摸底细。”耿斌洋已利落换好装备，语气平静。
付晨默不作声，快速系紧鞋带，眼神里却燃着火焰。他需要这种高强度的冲击，来证明自己，来覆盖过去……
海风呼啸，带着沛然的力量，吹得人步履维艰。于教练矗立场边，身旁是标志桶和秒表。
“第一项，极限折返跑！”他的声音在风中被拉扯，却清晰入耳，“底线出发，摸中线返回，再摸对面中线返回！计时！最后三名，今晚打扫整层楼卫生间！”
队员们脸色微变，这不仅是体能，更是对意志的折磨。
“预备——”
哨声刺破海风！
二十多道身影如脱缰野马冲出。起初尚能维持阵型，很快便泾渭分明。张浩这种以速度见长的一马当先。芦东紧随其后，付晨作为门将，体能非最强项，却咬牙紧跟第一梯队后部。耿斌洋面露苦色，落在中间位置。
海风是最大的敌人，逆风如撞墙，顺风难控身。汗水迅速浸透衣衫，喘息声粗重如风箱。
张浩、芦东几乎同时撞线，弯腰喘促。付晨紧随，成绩亮眼。耿斌洋几乎是爬过终点，面色惨白，几欲呕吐。
于教练面无表情地记录，对众人的狼狈视若无睹。
傍晚的基地食堂里……
经历下午的体能摧残，队员们是挪进食堂的。虽然餐桌上有几样特色海鲜，但多数人累得只剩扒饭的力气。
“我的腿好像离家出走了……”
张浩瘫在椅子上，对着烤鱼兴叹。
“这才哪到哪啊，于教练这是要给我们脱胎换骨啊。”
芦东狼吞虎咽的道
“你咋不说话？”
其余人更是连呼吸都下意识放轻。这位新教练的严厉，超出了他们的预估……
“现在，分配宿舍！四人一间，名单在门上！放行李，十五分钟后，一号场集合，进行抵达测试！迟到者，绕基地跑十圈！”
命令如山，队伍轰然解散，队员们争先恐后地冲向宿舍楼。
芦东、耿斌洋、付晨、张浩分到了一间。房间简朴，四张上下铺，带着海风特有的潮气。
“快快快！动作麻利点！我可不想跑十圈！！”
芦东一边把行李甩到靠门的下铺，一边催促。
“于教练这也太狠了……鞍马劳顿，都不让喘口气……”张浩哭丧着脸，手忙脚乱地套着训练服
“下马威。立规矩，摸底细。”耿斌洋已利落换好装备，语气平静。
付晨默不作声，快速系紧鞋带，眼神里却燃着火焰。他需要这种高强度的冲击，来证明自己，来覆盖过去……
海风呼啸，带着沛然的力量，吹得人步履维艰。于教练矗立场边，身旁是标志桶和秒表。
“第一项，极限折返跑！”他的声音在风中被拉扯，却清晰入耳，“底线出发，摸中线返回，再摸对面中线返回！计时！最后三名，今晚打扫整层楼卫生间！”
队员们脸色微变，这不仅是体能，更是对意志的折磨。
“预备——”
哨声刺破海风！
二十多道身影如脱缰野马冲出。起初尚能维持阵型，很快便泾渭分明。张浩这种以速度见长的一马当先。芦东紧随其后，付晨作为门将，体能非最强项，却咬牙紧跟第一梯队后部。耿斌洋面露苦色，落在中间位置。
海风是最大的敌人，逆风如撞墙，顺风难控身。汗水迅速浸透衣衫，喘息声粗重如风箱。
张浩、芦东几乎同时撞线，弯腰喘促。付晨紧随，成绩亮眼。耿斌洋几乎是爬过终点，面色惨白，几欲呕吐。
于教练面无表情地记录，对众人的狼狈视若无睹。
傍晚的基地食堂里……
经历下午的体能摧残，队员们是挪进食堂的。虽然餐桌上有几样特色海鲜，但多数人累得只剩扒饭的力气。
“我的腿好像离家出走了……”
张浩瘫在椅子上，对着烤鱼兴叹。
“这才哪到哪啊，于教练这是要给我们脱胎换骨啊。”
芦东狼吞虎咽的道
“你咋不说话？”